作者：拉玛那·马哈希 · 分类：密法与非二元 · 2.4k 字
作者: 拉玛那·马哈希 | 分类: 直指心性
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拉玛那·马哈希十六岁于马杜赖骤历死亡体验而彻悟，此后隐居圣阿鲁纳恰拉山五十余年，被尊为近代最伟大的不二论圣者之一。《我是谁？》是他应答居士提问的核心教授，采用极简的参究路线：肉身不是我、五官不是我、呼吸不是我、念头不是我，乃至深睡无知状态也不是我——逐一剥落后，剩下一个能知一切而不受生灭的“纯粹觉知”，才是真我。方法上他主张念头起时不迎不拒，只问“此念为谁？为谁？我是谁？”，令妄念回流归源，《真实四十颂》更以论理方式扫荡“世界实虚”“以贼捉贼”等迷思。其路径与禅宗“拖死尸者是谁”的话头几乎可以互相注脚。
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剥落非我：肉身、五根、呼吸气机、起灭念头乃至深睡无知，层层都不是“我”。
独露真我：排除之后唯一剩下的纯粹觉知——能知一切而不受生灭——才是真我。
参究下手：念起不随不抑，只问“此念为谁？”、“我是谁？”一路向内追问根源。
1.【总旨】一切众生都渴望永恒的幸福安宁，都害怕痛苦与死亡。要得到彻底的解脱，必须明心见性，体认真正的"真我"。而体认真我最直接、最究竟的方法，就是自性参究——参究"我是谁"。
2.【层层剥落】第一，这具皮肉骨血组成的身体，不是我。第二，眼耳鼻舌身五种感官，不是我。第三，呼吸与生理气机的运行，不是我。第四，思考、分别、起起灭灭的心念，也不是我。第五，连念头全部沉落的无知深睡状态，也不是我。
3.【独露真我】把上面这些"不是我"的东西逐一排除之后，唯一剩下的那个昭昭灵灵、能知一切而自身不受任何生灭限制的"纯粹觉知"，才是真正的我！
4.【参究的方法】念头生起的时候，不要跟着它跑，也不要用力压制，只向内追问一句：这个念头是为谁生起的？答案必然是：为我。那就接着深参：这个"我"又是从哪里生起来的？我是谁？
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拉玛那·马哈希，现代印度非二元智者
向内追问“我是谁”，直至自我认同彻底消融
印度圣山，拉玛那常年驻锡之地
剥落非我：肉身、五根、呼吸气机、起灭念头乃至深睡无知，层层都不是“我”。
独露真我：排除之后唯一剩下的纯粹觉知——能知一切而不受生灭——才是真我。
参究下手：念起不随不抑，只问“此念为谁？”、“我是谁？”一路向内追问根源。
效验：妄念枯竭、我念沉回心源，我执粉碎，本性光明（I-I）自然朗现。