理行合一 · 十五大数字修持法宝
禅修静心工坊
狂心顿歇，歇即菩提。以禅门正宗法门为规矩，融通止观数息、参看话头、坐禅入定、颂钵音浴与古刹天籁，借事修显理悟，依行证真。
🏛️ 宗门实修总纲 · 三大行持阶次
1初阶 · 初机调心
心如野马散乱，首重调身调息。借数息之规与清脆法器收摄六根，使粗浮尘劳渐归澄澈。
推荐下手
2中阶 · 正修入定
调息既稳，进修坐禅入定与音色三昧。外息诸缘、内心无喘，体会能所双亡之清净境界。
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3高阶 · 宗门破关
定力坚固后，当向话头深处起大疑情。虚空粉碎、绝后再苏，彻见本来面目！
推荐下手
一炷香 · 深度专注
禅门深度番茄钟
25:00
静候起香
今日燃香：0 炷
专注时长：0 分钟
出定时大钵唤醒 · 纯离线运算
天台六妙门 · 止观数息
止观数息专注室
虚灵顶劲 · 气沉丹田
当前连贯
0 息
历史最高连贯
0 息
觉察妄念次数
0 次
🏅 初伏客尘 (10息)🌟 水清月现 (30息)💎 一念澄空 (50息)
提示：电脑端可直接敲击【空格键】快速数息；妄念如浮云，见即消散，如实归零乃精进之始。
五行脉轮声频音疗 · Web Audio
暖阳古铜老钵
腹轮/脐轮 · 生机安和 · 216Hz
喜马拉雅手打老铜钵，温润金黄余音，舒缓神经紧绷，温养腹部气机。
已共振: 0 次
定时觉知钟:
梅村正念法门 · 觉醒钟声
正念觉醒钟
源自一行禅师梅村修行传统：在电脑前工作或阅读时，每隔一段时间钟声会自动响起，提醒你放下万缘，放松肩颈咬肌，做三次深呼吸，回到当下这一具活生生的身体。
距离下次提撕鸣钟
未启动
今日觉醒唤醒：0 次
建议在长时间看屏工作时常驻开启
纯数学算法实时物理合成 · 十四大高保真天籁
古刹天籁 · 十四大白噪音多轨混音器
支持多音轨自由叠加混音。点击卡片开启音效，拖动滑块微调独立音量，可在后台持续伴随坐禅、抄经、读书或深度编程。
大师预设禅境 · 一键沉浸混音
古刹夜雨
檐下滴沥 · 涤荡尘虑
音量35%
幽谷清泉
石隙流鸣 · 活泼灵动
音量30%
深山松涛
松风拂面 · 廓然开朗
音量25%
晚钟余韵
暮鼓晨钟 · 108Hz深沉共鸣
音量40%
禅寺薪火
红炉温夜 · 柴火微暖爆裂
音量28%
夏夜流萤
幽径清风 · 秋蝉草木微鸣
音量20%
大江潮音
海潮涨落 · 观音耳根圆通
音量32%
云端风铃
檐角铜铃 · 随风清越破空
音量22%
紫竹摇风
翠竹摇曳 · 竹叶摩挲清音
音量28%
空山晨鸟
古刹黎明 · 幽林百鸟轻啼
音量26%
云谷远雷
远山轰鸣 · 庇护安详深沉
音量35%
松风煮茗
石鼎烹泉 · 沸水初腾细沫
音量30%
梵呗低吟
远殿悠扬 · 低徊长音摄受
音量35%
空山静夜
万籁俱寂 · 近乎无声的深邃
音量20%
📜 宗门渊源禅宗千七百则公案机锋宝库
今日禅门机锋签
— 破迷解执 · 直指自性 —
"南泉斩猫与赵州顶草鞋"
【公案因缘】两堂僧众争猫，南泉提起猫云“道得即救，道不得即斩”，众无对遂斩之。赵州晚归听闻，脱草鞋顶于头上而出。南泉叹：子若在正好救得猫儿。
南泉普愿 · 《《从容录》卷一·第九则》点击翻开解签参悟 →
静心息妄 · 念兹在兹
电子木鱼
0
今日静心敲击次數
间隔:
指尖持念 · 捻珠净心
菩提念珠 · 电子佛珠
0
总持念数
0 / 108
当前圈数: 0 圈
阿弥陀佛
↓ 向下滑动或点击拨动佛珠 ↓
宗门顿悟 · 提撕疑情
看话头 · 参究疑情室
定力:00:00
— 大慧宗杲 / 虚云老和尚 —
"念佛是谁？"
念佛的那一念从何而起？不在肉身，不在虚空，到底是谁在念？在不知处看！
点击屏幕提撕疑情 (已参 0 次)
参究心悟 · 当下自记
调身 · 调息 · 调心
坐禅数息 · 入定室
25:00
整肃身心 · 准备入定
《修心诀》坐禅三要
【调身】：端身正坐，双盘或单盘，脊柱自然竖直，含胸拔背，双手结定印置于丹田，舌抵上腭，双目微垂垂视鼻端。
一沙一世界 · 耙沙抚心
枯山水 · 禅意指尖沙盘
在沙面上轻缓划动，绘制水波涟漪与环石云纹。观沙痕起灭，歇去万千执念。
京都枯山水 · 寂静清净
狂心顿歇 · 断舍离
万缘放下 · 烦恼化烬池
已放下: 0
写下当下困扰您的执念、烦恼、焦虑或妄想，点击“万缘放下”，观其化作青烟余烬散入虚空。
写经摄心 · 墨印自性
指尖抄经静心阁
《般若波罗蜜多心经》
— 观自在菩萨 —
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是。
进度: 0 / 62 (0%)
一期一会 · 功不唐捐
每日修持印谱 · 回向卡
今日禅行纪录2026-09-07
1
连续修行天
0
坐禅分钟数
0
木鱼功德数
0
捻珠持念颗
愿以此功德，普及于一切。我等与众生，皆共成佛道。
如法回向
📜 宗门渊源调身、调息、调心三调秘钥
六妙门 · 随息止观
呼吸调息律动盘
数息: 1 / 10
跟随光圈伸缩节奏调和气息：吸气 4s → 止息 4s → 呼气 6s → 歇止 2s，数息由一至十，若起妄念则重新数起。
吸气
4
鼻吸绵绵 · 气沉丹田