🧘 看话头
看话头，是参究祖师语录中一则“话头”的禅法：话是言语，头是言语未起之处——于一念未生以前觑定话头，不起思量分别，只将全部心力凝注其上，激起一团大疑情。如参赵州“无”字：不是将“无”作道理解，而是把整个生命投入这个“无”，疑情成片，如鸡抱卵，如猫捕鼠；待功夫纯熟，疑团爆破，囫地一声，彻见本来面目。此法是临济宗最峻烈的实作手段，所谓“大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟”。
🛤️ 参修步骤与下手处(共 5 步)
择定一则话头，如“狗子还有佛性也无？——无！
行住坐卧，时时提撕，不落思量卜度
疑情成片，如丧考妣，放舍不下
时节因缘至，疑团粉碎，彻见本来面目
悟后保任，历境验心，方得受用
⚠️ 常见禅病与警惕防范(共 3 条)
👥 传授祖师与门风领袖
🔗 依凭之核心义理概念
❓ 契合此法门的公案机锋(6)
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禅修之关隘，喻修行须经之关卡
机关枢纽，喻禅修关键处
禅僧坐禅用的圆形坐垫
参禅时生起的疑团，是悟道的动力
修行者本人在参究的话头或公案
彻底悟透，禅宗语
头骨，喻妄心壳子，打破髑髅即打破妄心
豁出去，不顾一切
📚 载述此法门的传世经典
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