🧘 止观双修
止以摄心澄虑断除散乱，观以发慧照了破除无明。止观双运如同鸟之双翼、车之双轮。禅宗强调定慧等持，寂而常照、照而常寂，不堕昏沉死水，不起狂慧妄动。此法门直指人心、见性成佛，不历渐次阶级，行者于日常行住坐卧四威仪中体悟当下一念不生，体露真常，破除一切妄想情执，显发本自具足之清净自性。
以「止观双修」为中枢的法界关联网
🛤️ 参修步骤与下手处(共 4 步)
第一步·修止息妄：系心一处或安住呼吸，令杂念妄想渐渐止息澄清。
第二步·起观照了：在心神安定之状态下，观照身心万法无常、苦、空、无我。
第三步·寂照同时：止中有观，定而不昧（惺惺）；观中有止，慧而不动（寂寂）。
第四步·圆融无碍：定慧圆融一体，行住坐卧皆在大定慧海之中。在日常生活动静之间绵密觉察，保持心性灵明不昧。
⚠️ 常见禅病与警惕防范(共 2 条)
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大乘的梵语音译
诸法真实本性，离言绝相的绝对真理
众生本具的佛性，含藏如来一切功德
第八识，含藏一切种子的根本识
互相影响、熏染，如衣熏香
正定，心专注一境而不散乱
止息妄念与观察实相，禅修两大法门
布施，梵语音译
📚 载述此法门的传世经典
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