实修心法依凭: 参禅警语 / 大慧语录
🧘 参究法门
宋元以来禅宗直探源底之参究工夫。行者不以意识逻辑卜度，单单以一则公案或无字话头为切入点，生起大疑情，如猫捕鼠、如鸡抱卵，追逼至思维断绝之处，豁然大悟。此法门直指人心、见性成佛，不历渐次阶级，行者于日常行住坐卧四威仪中体悟当下一念不生，体露真常，破除一切妄想情执，显发本自具足之清净自性。
法门源流:大慧宗杲提倡看话禅；博山无异禅师《参禅警语》：“做工夫最初要发个真正大疑情，如鸡抱卵，如猫捕鼠，疑情不破，誓不休歇。”历代禅门尊宿代代相传，皆以本分事接人，以大机大用破除学人知见葛藤，为宗门修心了办生死之根本指引。
📊 修持法门与知识实体档案
| 法门名称 | 🧘 参究法门 |
|---|---|
| 法门源流 | 大慧宗杲提倡看话禅；博山无异禅师《参禅警语》：“做工夫最初要发个真正大疑情，如鸡抱卵，如猫捕鼠，疑情不破，誓不休歇。”历代禅门尊宿代代相传，皆以本分事接人，以大机大用破除学人知见葛藤，为宗门修心了办生死之根本指引。 |
| 所依经论 | 📖 参禅警语 / 大慧语录 |
| 参修次第 | 全 4 个循序要诀步骤 |
🛤️ 参修步骤与下手处(共 4 步)
第一步·发起疑情：提撕话头（如念佛是谁、狗子无佛性），追问到底。
第二步·专注提持：行住坐卧绵密照顾，不令疑情间断，不求文字解释。
第三步·逼拶忘缘：疑情成片，外不知世界、内不知身心，逼至悬崖绝壁。
第四步·虚空粉碎：机缘成熟之际，受触而发，绝后复苏，豁然大悟。
⚠️ 常见禅病与警惕防范(共 2 条)
用文字义理去分析猜测公案，把参话头变成意识思量。学人当依正法眼藏老实参究，不可自欺欺人。
没有真正疑情，只是机械念诵话头字句，变成无意义的念咒。