🧘 观心法门
禅宗最根本的返照自性法门。达摩破相论立“唯观心一法总摄诸行”。不向外境攀缘，回光返照自心念念起处，照见妄念本无自性、无来无去，心境双亡，直契真如。此法门直指人心、见性成佛，不历渐次阶级，行者于日常行住坐卧四威仪中体悟当下一念不生，体露真常，破除一切妄想情执，显发本自具足之清净自性。
以「观心法门」为中枢的法界关联网
🛤️ 参修步骤与下手处(共 4 步)
第一步·端身收摄：静坐或随处端坐，收摄六根，放下外在攀缘境界。
第二步·回光反照：不随念走、不压制念，单单观照当前这颗能知能觉之心。
第三步·见念无生：观察念头生起、驻留、消逝之过程，体认妄念本无实体。
第四步·安住真源：妄念歇息处，灵明虚澈之真如心体湛然显现。在日常生活动静之间绵密觉察，保持心性灵明不昧。
⚠️ 常见禅病与警惕防范(共 2 条)
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布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若六种修行
寺院，僧伽蓝摩的简称
供奉佛舍利或经像的建筑
古地名，今湖北蕲春一带
专一系缘法界的禅定
智慧，特指通达诸法实相的智慧
到彼岸，从生死此岸到达涅槃彼岸
禅宗所依经典，以佛语心为宗
📚 载述此法门的传世经典
💡 相关参究问答
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为什么说唯观心一法总摄诸法？
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