入众日用

1.【晨起闻板·收摄身心】晓天五更，闻大钟鸣、云板响，即便醒寤。翻身徐徐坐起，收摄心神，念念分明。默持神咒，整肃衣襟，轻下绳床，不得多生懈怠散乱。——【白话】：清晨五更时分，听到大钟与云板清脆响亮之声，行者便当立即清醒觉知。慢慢翻身坐起，收摄散乱的心神，保持当下念念分明。默持觉照心咒，整理好衣服，轻缓步下绳床，绝不可贪恋被窝、生起懒惰懈怠与散乱放逸之心！

2.【盥洗著衣·威仪肃穆】下床就盆盥洗，含水漱口，不得高声唾吐，洗面不得多用水。穿著直裰僧袍，斜披袈裟，搭衣须齐整端正，不得拖地垂角。——【白话】：下床到面盆前盥洗面目，含水漱口，切不可大声咳嗽吐痰响震周围，洗脸要爱惜常住物力、不可浪掷过多净水。穿戴僧袍道服，如法斜披袈裟，整理得整齐端庄，衣角不可拖泥带水，展现清净庄严之僧相威仪。

3.【赴堂受食·食存五观】闻云板响，依序入堂，端身正坐，展钵默念。受食之际，当存五观：一计功多少，量彼来处；二忖己德行，全缺应供；三防心离过，贪等为宗；四正思良药，为疗形枯；五为成道业，应受此食。——【白话】：听到过堂云板响起，僧众依序徐步进入斋堂，端身正坐，如法展开钵盂。在接受饮食受用之时，必须在内心深处常存五种神圣观想：第一，计算这一粒米饭耗费了多少农夫与常住的辛劳，感念食物来之不易；第二，反省自己当下的德行修行是否圆满，配不配消受十方信施的供养；第三，密护心念防范过失，杜绝贪恋美味、嗔恨粗粝的分别贪嗔痴；第四，正念思维食物不过是治愈身体饥渴形枯的清凉良药；第五，为了早日修成无上菩提道业，才勉强接受这些世间饮食。

4.【出寮登厕·触净严明】登厕如厕，必须换厕履鞋袜，挂好腰巾。弹指三声以警幽冥，不得低头视秽，不得高声语笑。便毕以温水涤秽，出厕洗手三遍，触净分明，方登法席大殿。——【白话】：离开寮房前往厕所排秽，必须更换专用的如厕鞋袜，妥善挂好腰巾衣角。进厕前屈指弹响三下以警示幽冥无形众生回避，如厕时不低头贪看污秽，不与人隔门嬉笑交谈。排泄完毕以温水如法清洗干净，出厕所后用皂角净水彻底洗手三遍，严格分清秽触与清净，内外洁白无瑕，方能重新踏入庄严法堂与清净大殿！