🧘 十二时辰日用保任法门
依平石如砥禅师《十二时歌》所开显之动静一如生活禅行持。行者将觉照功夫融汇于一日十二时辰起卧、饮食、劳作、应酬之中，自家担荷、细嚼真味、惺惺长在，实现事事无碍的本地风光。
🛤️ 参修步骤与下手处(共 4 步)
平旦自立：寅时醒来，直下承当自性本足，不向外驰求依傍，自家肚皮自擘划；
食时细嚼：辰巳饮食对境，不可囫囵吞枣放逸心神，细细咀嚼体会自性法味；
日午随缘：午未繁忙之际，观世间幻相宜假不宜真，不执苦乐，心常在定；
人定照管：夜深人定，收摄身心，长保惺惺觉照，防微杜渐，不堕无明流转。
⚠️ 常见禅病与警惕防范(共 2 条)
👥 传授祖师与门风领袖
🔗 依凭之核心义理概念
❓ 契合此法门的公案机锋(6)
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元代临济宗著名高僧，继主天童景德禅寺，出世说法如饿虎出林、杀活自由
禅师传世心性宝训，将二六时辰起居作息与参禅办道之惺惺觉照精妙融为一体
摵音摄（砸碎），比喻彻底粉碎心中的佛法情解、公案知见与玄妙知障
擘音博（筹划料理），直指生死解脱唯在自心觉照自肯，切莫向外依傍求人
宗门保任心印，指自性灵明觉知在二六时中时刻昭昭不昧，不堕昏沉散乱
本指道家炼丹火候，宗门借喻执着于渐修阶梯的知见妄执，“扑灭文武火”即顿超阶级
人名号，𨍏轹道人为重校赵州语录者
小木桥，简陋的便桥，赵州以之对比石桥
梳双髻的童子，指行脚途中遇到的异僧
鸟类进食貌，禅宗喻指学人参究时当机立断，不可犹豫
田舍奴，讥称乡野无知之人
一阐提的简称，指断善根无成佛可能之人
不伶俐、不明事理，十二时歌中自嘲住持无能
僧人所穿的偏衫，即上衣
一种蒸饼类食物
僧人百衲衣，用碎布缝制而成
📚 载述此法门的传世经典
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