长芦宗赣出处: 坐禅仪

一切善恶都莫思量

💭 祖师作答

念头起时觉照到,觉照到时念头自然消散。

📜 背景故事与机缘

长芦宗赣《坐禅仪》教授坐禅调心之法:“一切善恶都莫思量,念头起了就觉照到,觉照到了念头自然消散。久而久之忘却攀缘,自然打成一片。”此语看似简单,实为坐禅用心之心要。

💡 白话解读与参究要旨

“一切善恶都莫思量”——不是让你变成木石,而是不生分别。善也不思量、恶也不思量,不是不分善恶,而是不在善恶上起心动念。念头起了怎么办?不是去压制,也不是去跟随,而是觉照到——觉照本身就有消融念头的力量。如光照暗,不需要去驱赶黑暗,光到暗自灭。久久功夫成片,则妄念自息,定水澄清,心珠自现。

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跏趺
跏趺[ jiā fū ]

佛陀坐法,两足交叠置于两腿之上,全跏趺为双盘,半跏趺为单盘

[ qiàn ]

欠身,身体前倾的动作

蹉跎
蹉跎[ cuō tuó ]

虚度光阴,错失时机

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