❓ 坐禅本是安乐法门
💭 祖师作答
“若能善得其意，则自然四大轻安，精神爽利。”
📜 背景故事与机缘
长芦宗赣《坐禅仪》云：“坐禅本是安乐法门，但很多人因此致病，都是不善用心的缘故。若能善得其意，则自然四大轻安，精神爽利，正念分明，法味资神，寂然清乐。”此语点出坐禅之利弊两面，善用心者安乐，不善用心者反致病。
💡 白话解读与参究要旨
宗赣先说“安乐法门”以鼓励初心，后说“致病”以警告不善用心者。善用心的关键是“善得其意”——得其意则身心自然调和，定力自然增长，如顺水推舟。不善用心则强压妄念，如逆水行舟，不进反退。此则公案须从“善”字会取：不是用力，是用心；不是压制，是觉照。
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