入眾日用

1.【晨起聞板·收攝身心】曉天五更，聞大鐘鳴、雲板響，即便醒寤。翻身徐徐坐起，收攝心神，念念分明。默持神咒，整肅衣襟，輕下繩床，不得多生懈怠散亂。——【白話】：清晨五更時分，聽到大鐘與雲板清脆響亮之聲，行者便當立即清醒覺知。慢慢翻身坐起，收攝散亂的心神，保持當下念念分明。默持覺照心咒，整理好衣服，輕緩步下繩床，絕不可貪戀被窩、生起懶惰懈怠與散亂放逸之心！

2.【盥洗著衣·威儀肅穆】下床就盆盥洗，含水漱口，不得高聲唾吐，洗面不得多用水。穿著直裰僧袍，斜披袈裟，搭衣須齊整端正，不得拖地垂角。——【白話】：下床到面盆前盥洗面目，含水漱口，切不可大聲咳嗽吐痰響震周圍，洗臉要愛惜常住物力、不可浪擲過多淨水。穿戴僧袍道服，如法斜披袈裟，整理得整齊端莊，衣角不可拖泥帶水，展現清淨莊嚴之僧相威儀。

3.【赴堂受食·食存五觀】聞雲板響，依序入堂，端身正坐，展缽默唸。受食之際，當存五觀：一計功多少，量彼來處；二忖己德行，全缺應供；三防心離過，貪等為宗；四正思良藥，為療形枯；五為成道業，應受此食。——【白話】：聽到過堂雲板響起，僧眾依序徐步進入齋堂，端身正坐，如法展開缽盂。在接受飲食受用之時，必須在內心深處常存五種神聖觀想：第一，計算這一粒米飯耗費了多少農夫與常住的辛勞，感念食物來之不易；第二，反省自己當下的德行修行是否圓滿，配不配消受十方信施的供養；第三，密護心念防範過失，杜絕貪戀美味、嗔恨粗糲的分別貪嗔痴；第四，正念思維食物不過是治癒身體飢渴形枯的清涼良藥；第五，為了早日修成無上菩提道業，才勉強接受這些世間飲食。

4.【出寮登廁·觸淨嚴明】登廁如廁，必須換廁履鞋襪，掛好腰巾。彈指三聲以警幽冥，不得低頭視穢，不得高聲語笑。便畢以溫水滌穢，出廁洗手三遍，觸淨分明，方登法席大殿。——【白話】：離開寮房前往廁所排穢，必須更換專用的如廁鞋襪，妥善掛好腰巾衣角。進廁前屈指彈響三下以警示幽冥無形眾生迴避，如廁時不低頭貪看汙穢，不與人隔門嬉笑交談。排洩完畢以溫水如法清洗乾淨，出廁所後用皂角淨水徹底洗手三遍，嚴格分清穢觸與清淨，內外潔白無瑕，方能重新踏入莊嚴法堂與清淨大殿！